2017年 12月 05日 ( 1 )

2017年 12月 05日
身体を観察する
ヨガを最近またはじめました。
ほんとに、ほんとに、久しぶり!

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インドでヨガを続けていた頃は、
身体が変わったし、違ったなぁ~。
再開してみると、やっぱりとても楽しいし、
続けよう。とここに宣言。

今日は陰ヨガのクラスへ。

身体を観察する。
ゆるんで、開いて、自由になる。
スペースができる。

繋がっているにも意識をむけた今日のヨガ。

内側を観察する。といっても
身体を観察する。というルートは
普段通らないのでとても楽しい。この時間いいなぁ。

身体を通して、フラクタルな世界をみているよう。

意識をむけると、どれもがメッセージ。
周りで起こること、自然も、身体も。
頭で考えず、ただみる。感じる。

最後のシャバーサナはいつも至福の時間です。

今日は、身体がどんどん沈んでいって、大地に沈み込んで。
そこから太陽に向かってゆっくりと身体が起きていきました。
胸一杯広げて。
そして、宇宙の先の点に繋がった瞬間、
ぐるりと反転したような
まるっと、全部が囲まれて
繋がったような包まれたような感覚に。

Facebookに、一年前の今日。という
一年前の投稿をお知らせしてくれる機能があるのですが、
この機能の存在。
知っていたけれど、自分にお知らせがあったのは、今日が初めて!

絶妙なタイミングに、
ほんと繋がっているなぁ。
と感じる今日。


ワンネス。すべてのつながり。
このメッセージにふれたことに感謝の今日。

そして、ほしのまなびば。
一年前のあの日から、始まったことが沢山あったなぁ。と思い返していました。

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今日は、朝日をみに、みんなで海へ。
雲に隠れてて、朝日はみえなかったのだけれど、
まだまあるい月が、反対側の太陽に照らされて綺麗にみえていました。
なんだか、陰ヨガな空♡



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by hananone | 2017-12-05 20:10 | HANANONEにっき